Kurz gesagt geht es darum dir in einer gewissen Situation ein neues Verhalten anzugeignen. Ziel ist es deine Ansichten, Glaubenssätze oder Themen zu verändern. Du wirst in einem Zustand arbeiten welcher dir erlaubt auf dein Unterbewusstsein zu zugreifen. Das muss nicht immer eine Trance sein, oft genügen leichte Entspannungszustände. Du kannst dir dies vorstellen ähnlich wie wenn du im Urlaub vor dich hinträumst. Deine Gedanken werden weit und dein Kopf frei. Ein absolut natürlicher Zustand - welcher durchaus seine Vorteile hat.
In einem Mentaltraining oder auch Coaching arbeiten wir den grössten Teil mit deinen Emotionen - warum? Wir Menschen sind sehr einfach gestrickt. Etwas zu wissen heisst noch lange nicht dass wir es umsetzen. Bestimmt kennst du es wenn du etwas tun willst, sich jedoch irgendwo in deinem Körper ein Gefühl ausbreitet welches dich daran hindert. Sei es Angst, eine Blockade oder einfach ein mulmiges Bauchgefühl. Falls du an Höhenangst oder einer Phobie leidest kennst du dies nur zu gut.
Ziel ist es genau diesen “Hemmer” loszuwerden. Hierzu könnten wir stundelang darüber diskutieren wie, wo & warum - ob du es nachher tun könntest sei dahin gestellt. Genau hier beginnt Mentaltraining. Wir werden dieses hinderliche Gefühl eliminieren und mit einem für dich passenden ersetzen. Sprich wir verbinden die Strukturen deines Gehirns neu damit du genau das was du gerne hättest auch wirklich hast. Eines der Grundprinzipien hierfür ist die Erkenntnis von Iwan Petrowitsch Pawlow auch bekannt als Konditionierung.
Mit einem Mentaltraining kannst du bereits sehr viele Themen für dich lösen. Da wir unser eigenes Repetoire an Techniken besitzen und diese konstant weiter entwickeln können wir sehr viel bereits mit einem Mentaltraining lösen.
Grundsätzlich gilt dass leichte Themen mit Mentaltraining gelöst werden können und tiefsitzendere Thematiken eher in eine Hypnosesitzung gehören.
Für uns sind leichte Themen:
- Motivationsaspekte
- Phobien
- leichte Ängste
- Thematiken rund um die persönliche Einstellung
- Stressmanagement (im frühen Stadium)
- Essverhalten verändern
Tiefsitzende Themen:
- Burnoutprohylaxe- & therapie
- Klaustrophobie
- ADS / ADHS
Falls du dir nicht ganz sicher bist, so zögere nicht uns zu kontaktieren
Die meisten Verhaltensweisen welche wir im Alltag benutzen, sind dadurch entstanden, dass wir diese uns selber angeeignet haben oder wir wurden dazu von aussen programmiert. Sei dies durch die Erziehung, Erfahrungen welche wir bereits gemacht haben oder durch Weltansichten die wir uns im Laufe des Lebens angeeignet haben. Jede Angst, jede Freude oder ganz allgemein jedes Verhalten das wir haben, hat irgendwann einmal seinen Zweck erfüllt. Sei es um uns vor etwas zu schützen oder um uns genau das zu geben was wir gerade benötigt haben.
Diese Vorsicht, Anspannung oder was auch immer es sein mag hat damals zweckmässig gearbeitet und dir geholfen. Falls du nun in einer anderen Lebenssituation steckst, kann es sein, dass dein altes Verhaltensmuster nicht unbedingt förderlich ist. Du willst schneller und lockerer durchs Leben gehen oder dein mulmiges Bauchgefühl loswerden? Oder aber du hast eine Entwicklung durchgemacht und jetzt erkannt dass du, um genau so rasant weiter machen zu können, neue Ressourcen brauchst. Immer dann, wenn du merkst es ginge schneller, besser oder einfacher wenn denn nur dein Kopf auch mitmachen würde - genau dann bist du richtig bei mindventure.
Mentalreisen sind eine ganz spezifische Art von Mentaltraining. Sehr vereinfacht gesagt Traumreisen welche dank der Kombination von Musik, Sprache und den richtigen Techniken dich weiter bringen. Wir nutzen hierzu dein Unterbewusstsein welches über 95% deines Alltags steuert.
Der grosse Vorteil von unseren Mentalreisen liegt darin, dass dank ausgeklügelten Techniken eine Nachhaltigkeit erreicht werden kann. Das heisst, dass es sehr gut möglich ist, dass du nach unserem Seminar gar nicht mehr an einem Thema herumstudieren musst, sondern es ein für alle Mal gelöst ist.
Dank einem tiefen Entspannungszustand in welchen du dich begeben wirst können wir einfacher an deinem Verhalten arbeiten. Du wirst Gefühle, Emotionen und Erinnerungen viel leichter abrufen können und zu deinem Guten verändern.
Wir arbeiten viel mit Bildern und Geschichten welche sinnbildich für Themen in deinem Leben stehen. Dank der totalen Entspannung und der Öffnung deines Unterbewusstseins ist es möglich mit Bildern und Metaphern dich in deinem Leben weiter zu bringen.
Je nach Seminarthema kommen verschiedene Themen zur Anwendung - lass dich überraschen
Gibt es Beispiele von Mentalreisen?
Du kannst dich für unseren Newsletter anmelden, dann kriegst du eine 8 Minütige Mentalreise zugesandt - kostenlos.
Wir sind immer wieder im Studio und haben Mentalreisen zu folgenden Themen:
- Deinen Lebensfluss aktivieren
- Blockaden lösen
- Ketten sprengen
- Heilung des inneren Kindes
- Du kannst uns schreiben auf: go@mindventure.ch und diese für 25.- / Stück erwerben
Wir Menschen bewerten gerne - sprich jedes Erlebnis & Ereignis wird von uns kategorisiert. Entweder als gut, neutral oder negativ.
Nehmen wir mal an, dass du einen Bekannten hast, der immer gut gelaunt, fröhlich und offen ist und ihr viel zusammen lacht. Sobald du nun diesen Bekannten triffst - oder auch nur an ihn denkst werden automatisch deine mit ihm verbundenen Gefühle aktiviert. Ohne dass er ein Wort zu sagen braucht wirst du meistens beim ersten Anblick in ihm bereits wieder den freudigen Bekannten erkennen, selbst wenn er gerade einen schlechten Tag hat und nicht sonderlich gut gelaunt ist. Deine Erfahrung hat dir gezeigt hat dass er so ist also siehst du ihn auch so.
Sprich unser Gehirn lernt schnell. Wir verbinden Ereignisse mit unseren Erfahrungen. Wenn du einmal eine schlechte Erfahrung beim einkaufen gemacht hast ist es nicht ganz einfach diesen ersten Eindruck zu revidieren. Das heisst, wenn du irgendetwas erlebst sei es gut oder nicht wirst du dies bewerten. Je mehr sich diese erste Bewertung (erster Eindruck) nun wiederholt desto stärker wird diese Verbindung.
Es kann sein, dass es Themen gibt welche nun unbewusst von dir mit Angst, Furcht oder einem komischen Bauchgefühl verbunden sind. Du weisst zwar, dass dies nicht sinnvoll ist, kannst es aber selber nicht lösen. Kurzum gesagt löschen wir in einem Mentaltraining all diese Verbindungen welche du nicht mehr haben willst und geben ihnen eine neue für dich passende Bewertung. Ob du endlich keine Angst mehr haben willst vor Meetings, du dich endlich von den Weltansichten anderer Menschen lösen willst und dir deine eigene Sicht der Dinge erarbeiten willst. All dies ist möglich mit Mentaltraining. Viele Themen aus dem Alltag sind sehr einfach lösbar - dank der Arbeit mit dem Unterbewusstsein.
