Hypnosetherapie
Eine der schnellsten und effektivsten Methoden zur nachhaltigen Veränderung und das Lösen von Problemen ist für uns die Hypnose. Der hypnotische Zustand erlaubt es uns direkt mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. Dank der Umgehung des rationellen Denkens können wir das Potential des Unterbewusstseins nutzen und genau da anknüpfen wo sich ein Problem gefestigt hat.
Zuallererst: die Hypnose ist "nur" ein Zustand - mehr nicht. Ich betrachte diese wie ein Arbeitsinstrument. Der Handwerker hat den Hammer der Hypnosetherapeut hat die Hypnose. Den Entspannungszustand der Hypnose nutzen wir um auf das Unterbewusstsein zugreifen zu können. Je nach Studie geht man davon aus dass zwischen 95% - 98% unseres Handelns von unserem Unterbewusstsein geregelt ist. Sprich lediglich 2% - 10% unseres Lebens entscheiden wir bewusst. Damit eine nachhaltige Veränderung stattfinden kann, müssen wir also auf das Unterbewusstsein zugreifen. Um das zu erreichen, arbeiten wir mit Hypnose.
Wirkt Hypnose?
Es gibt diverse Studien welche die Wirksamkeit von Hypnose belegen. Eine der aufschlussreichsten hat das American Health Magazin publiziert. Jene vergleicht Verhaltenstherapie, Psychoanalyse und Hypnose. Folgende Resultate wurden erzielt:
- Psychoanalyse: Genesung von 38% nach 600 Sessionen
- Verhaltenstherapie: Genesung von 72% nach 22 Sessionen
- Hypnosetherapie: Genesung von 98% nach 6 Sessionen
*veröffentlicht im "Psychotherapy Magazine, Vol 7, Number1, Alfred A Barrios. Phd"
Die Milton Erickson Gesellschaft publiziert konstant Studien welche du hier einsehen kannst. Philippe war bei der Sendung Limits auf SRF2 mit dabei und hat Mariije Ooisting dabei geholfen ihre Spinnenphobie abzulegen - du kannst hier den Artikel einsehen.